오늘 하루 어떠셨나요? 아로니아효능 시력 장점을 알아봐요 함께 알아보고자 합니다. 일단 현재 아로니아효능 시력 인기어로 [연예인 다이어트 식단] 냉동블루베리 영양성분 파괴된다? 블루베리 효능과 부작용 및 블루베리주스 만들기 연관 사항이 상당한 이슈가 된다고 합니다. 이 포스팅 내용을 보시는 분 모두 건강하길 바래요
최근에 운동을 너무 안했나봐요. 걷다가 그냥 꽈당. ㅠㅠ 그래서 한동안 운동도 쉬고 걷는 것도 불편해요. 이번엔 아로니아효능 시력 대해서 공유해 볼까 해요.
아로니아효능 시력 장점을 알아봐요
아로니아효능 시력 관련있는 정보를 혹시 조사해 보니 아래와 같이 최근 내용을 알 수 있습니다.
제목: [부모님선물추천] 아로니아, 노화방지에 좋지만 부작용에 조심 쉐이크 만드는 법까지
내용: 이렇게 떫은 맛이 특징인 아로니아는 왕의 열매, 천연 눈 영양제, 베리의 제왕 등 각가지 좋은 이름들이 있는데 이렇게 불릴정도로 효능이 어마어마하다. 아로니아를 먹으면 체중감량은 물론 시력에도 좋고 변비에도 도움을 줘...
날짜: 2020-01-25 15:08
링크: http://www.gokorea.kr/news/articleView.html?idxno=649226
제목: 원색 입은 과일로 건강 지키세요
내용: 파이토케미컬은 항산화 항염 작용을 하거나 세포손상을 억제하는데, 과일의 색깔별로 인체에 미치는 효능이... 검은색에 포함된 안토시안은 블루베리 아로니아 등에 풍부하며 노화의 원인인 활성 산소를 중화시키는 효과가 있다....
날짜: 2019-10-23 09:19
링크: http://www.busan.com/view/busan/view.php?code=2019102318152577898
정말 궁금한 문건이 갑자기 있으면 시간날 때 손수 시간날 때마다 서핑해 보시는 것도 괜찮을 듯 합니다. 자, 그렇다면 이 내용에 관련된 좀 더 자세한 문건을 알아볼까요?
활성산소는 우리가 숨을 쉬고 에너지를 만들어내는 과정에서 생성되는 유해산소인데요. 주로 우리 몸에 해로운 작용으로 영향을 주는 물질이에요. 정상세포를 공격해 변종 세포로 만들어 종양 등의 암세포를 유발하는 원인이 되기도 하죠. 또한 뇌세포에도 영향을 미쳐 인지 기능에 장애를 가져오게 하는데요. 아로니아의 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌은 뇌세포에 미치는 산화 스트레스를 저하시켜 주는 역할을 하죠. 이는 알츠하이머나 치매 등 퇴행성 뇌질환의 위험을 예방해 주는 결과로 작용하기도 합니다.
아로니아효능 시력 외에도 아로니아에는 황산화 성분이 많이 포함되어 있는데, 과일 중에서 가장 많은 황산화 물질을 갖고 있습니다. 이러한 황산화 성분들은 활성산소 제거, 혈액 순환을 개선하며 항암과 항염작용을 통해 암을 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다. 그래서 저는 하루에 한 번 꼭 먹곤 하는데 기분탓인지 몰라도 눈이 깨끗해지고 그 흔한 감기도 걸리지 않는 것이 다 이 때문이라 생각이 듭니다. 다만 몸에 좋다고해서 무작정 먹는 것보다는 적정 양을 먹는 것이 건강을 지킬 수 있는 방법이라 생각이 듭니다.
우리가 살아가는 데 산소는 필수적이죠. 산소는 체내에서 대사작용을 돕고 에너지를 만들어냅니다. 이러한 과정에서 우리 몸에 유해한 활성산소가 생성되기도 하는데요. 활성산소는 세포를 산화시켜 노화를 촉진하고 각종 염증 반응을 일으켜 암과 같은 위험한 질환들을 유발합니다. 항산화는 이러한 산화작용에 대응하는 작용을 말하죠. 비타민A, C, E, 베타카로틴, 아스타잔틴, 안토시아닌 등이 항산화 기능 성분들인데요. 아로니아의 안토시아닌 성분이 활성산소를 억제해 노화를 방지하고 면역력을 높여 호흡기 및 감염 질환의 예방을 기대할 수 있는 것이죠.
10년 전만 해도 종합비타민 하나 챙겨 먹는 것도 몸 관리 하는 것이라고 생각했는데요. 요즘은 상상도 할 수없는 다양한 건강기능식품 나오는 것 같습니다. 홈플러스나 이마트와 같은 대형할인마트에만 가도 예전에는 없던 건강식품 코너가 있을 정도입니다. 아마 한국인의 경제 수준이 나아지면서 관심이 그쪽으로 많이 쏠린다는 것이겠죠? 저는 최근에 매스컴에서 방송해서 인기를 얻은 아로니아를 아침마다 먹고 있습니다.
아로니아효능 시력 추가적으로 블루베리와 함께 많은 분들이 섭취 하고 계시는 아로니아 이 과일은 세계적으로 인기 높은 수퍼푸드 입니다. 베리 계통 장미과에 속하는 식물로써 북미 원산지로 유럽에서는 왕이 섭취 하는 열매 라고 해서 킹스베리, 블랙초코베리 라는 명칭을 사용하고 있습니다. 또한, 노화방지 효과가 탁월하여 블로매 라고 부르기도 합니다. 언뜻 블루베리와 유사해 보이지만 쓴 맛과 떫은 맛이 조금 더 강해 씹어 보면 조금 차이가 있습니다. 항산화와 항암작용도 뛰어나 현재 많은 분들에게 사랑 받는 과일 입니다.
이상 아로니아효능 시력 포스팅을 마치겠습니다. 이 글 보시는 모든 분들 건강하셔야 해요!
'◇ ◆ 百歲時代 ◆ ◇' 카테고리의 다른 글
| 신이 주신 선물 - 옥수수의 효능와 부작용 (0) | 2020.11.05 |
|---|---|
| 인스턴트 오트밀 gi 어떻게 할까요? (0) | 2020.11.05 |
| 마그네슘 활용법 정보 드려요! (0) | 2020.11.03 |
| 노니 추천 똑바로 알기 (2) | 2020.11.02 |
| 홍삼박 효능 알아봐요 (0) | 2020.10.31 |
