건강식품7 루테인의 효능과 부작용 알아보기 안녕하세요. 오늘은 눈 영양제로 알려진 루테인에 대해서 알아볼께요. 우리 몸은 건강을 유지하고 감염 및 질병을 예방하기 위해 식품을 통해 항산화를 얻고, 고품질의 보조제를 필요로 해요. 항산화 성분는 고유의 기능과 효능을 지닌 다양한 종류가 존재하는 데 그 중 한가지가 카로티노이드 항산화젱인 루테인이에요. 루테인은 노란색을 의미하는 라틴어 '루테우스(Luteus)'에서 유래되었다고 해요. 루테인이 시력에 잠재적인 효과를 나타낼 수 있다는 사실이 함께 다른 목적으로도 유용하게 활용될 수 있을 것이라는 사실 또한 연구를 통해 밝혀졌다고 해요. ▶ 루테인이란? 루테인은 시력을 강화하고 세포 손상을 예방할 수 있는 항산화 능력을 가진 것으로 알려진 식물색소에요. 루테인 및 또 다른 항산화 성분인 제아잔틴은 황반.. 2020. 11. 21. 퇴행성 관절염에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요. 오늘은 퇴행성 관절염에 대해서 알아보고 좋은 음식을 추천해드릴려고 해요. 퇴행성 관절염은 관절의 쿠션 역할을 하고 뼈와의 마찰을 마찰을 막는 관절 연골이 마모되어 발생하는 걸 말하는데요. 주로 나이가 들수록 신체적 퇴화와 연관이 되어 있지만 좋지 못한 습관이나 질병, 트라우마로 생길 수도 있다고 해요. 관절의 뻣뻣함과 간지러운 느낌이 동반되며서 심해지면 거동이 불편해지기도 해요. 퇴행성 관절염의 증상은 의학적 치료와 동시에 식단을 잘 유지하면 충분히 관리할 수 있다고 해요. 퇴행성 관절염에 좋은 음식을 알아볼께요. ▶ 기름진 생선 기름진 생선은 육류와는 다르게 적정량의 열량을 포함하고 소염 성분도 들어 있어서 관절에 문제가 있으신 분들한테 좋대요. 기름진 생선이 제공하는 고품질 단백질을 한 .. 2020. 11. 18. 고구마 효능 및 부작용 벌써 날씨가 추워졌어요. 저희 동네에서는 벌써 군고구마를 팔더라고요. 그래서 오늘은 고구마 효능에 대해서 알아볼까 해요 미국 항공우주국 NASA에서 우주식량으로 고구마를 선택한거 아시나요? 자연이 준 선물 미국 공익과학센터 CSPI에서는 최고의 음식 10가지에 첫번째로 고구마를 택했답니다. 또한 일본의 대표장수촌인 가고시마의 많은 노인들이 장수의 비결로 고구마를 말하는데요 그럼 고구마 효능이 무엇인지 알아볼까요? 1.항암효과 폐암에 대한 한 연구에서 고구마는 호박, 당근과 함께 폐암을 예방하는 3대 채소로 꼽혔어요. 이 세 개의 채소를 합해서 하루에 반 컵 정도의 즙을 마시만 폐암을 예방할 수 있다고 해요. 고구마에 함유된 식이섬유는 다른 식품의 식이섬유보다 흡착력이 강해서 각종 발암물질과 담즙 노폐물,.. 2020. 11. 9. 홍삼박 효능 알아봐요 오늘 하루 어떠셨나요? 날씨가 많이 추워졌죠. 모두 독감 조심하세요. 오늘은 홍삼박에 대해서 알아볼까해요. 우선 근래 홍삼박 검색어로 참다한홍삼 프리미엄스틱홍삼 통째 갈아 만들어 영양 풍부 [2020 경향 히트상품] 연관 사항이 상당한 화제가 된다고 합니다. 건강한 백세를 위해 오늘도 출발!. 참다한홍삼 프리미엄스틱홍삼 통째 갈아 만들어 영양 풍부 [2020 경향 히트상품] 남은 홍삼박(홍삼부산물)에 남은 채 그대로 버려진다. 반면 참다한의 온체식 제조법은 홍삼을 물에 달이지 않고 통째로 갈아서 제품화해 모든 영양분을 담아낼 수 있다. 홍삼의 수용성 성분은 물론이고 버려지는 홍삼박 속 불용성... 2020-06-18 11:16 경향신문 http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_ar.. 2020. 10. 31. 이전 1 2 다음
