감귤1 귤의 효능 알아보기 이제 찬바람이 부는 겨울이 다가왔네요. 겨울의 대표적인 과일 '귤'의 효능을 알아볼까요? 귤은 상록이며 탱자나무라 비슷하게 가시가 줄기 사이에 돋아 나는 과일이라고 해요. 귤은 흔희 비타민 C가 풍부하다고만 알고 있는데 더 많은 효능이 있다는 거 알고계세요? '귤의 효능' 1. 고혈압 예방 및 혈행개선 귤껍질에는 플라보이노이 성분인 쿠마린류가 과육보다 더 많이 함유되어 있고 하얀 속껍질에는 비타민 P로 불리는 헤스페리딘 성분이 함유되어 있어요. 이 두 성분 쿠마린류와 헤스페리딘은 콜레스테롤 함량을 낮춰주고 모세혈관을 튼튼하게 해준다는 사실! 세스페리딘은 중성지방을 제거해 주고 동맥경화, 뇌출혈 예방에도 큰 도움이 된답니다. 2. 항암효과 귤의 노란색에는 강한 항암 효능을 가진 크립토잔틴 같은 항산화 성분.. 2020. 11. 8. 이전 1 다음