귤1 귤의 효능 알아보기 이제 찬바람이 부는 겨울이 다가왔네요. 겨울의 대표적인 과일 '귤'의 효능을 알아볼까요? 귤은 상록이며 탱자나무라 비슷하게 가시가 줄기 사이에 돋아 나는 과일이라고 해요. 귤은 흔희 비타민 C가 풍부하다고만 알고 있는데 더 많은 효능이 있다는 거 알고계세요? '귤의 효능' 1. 고혈압 예방 및 혈행개선 귤껍질에는 플라보이노이 성분인 쿠마린류가 과육보다 더 많이 함유되어 있고 하얀 속껍질에는 비타민 P로 불리는 헤스페리딘 성분이 함유되어 있어요. 이 두 성분 쿠마린류와 헤스페리딘은 콜레스테롤 함량을 낮춰주고 모세혈관을 튼튼하게 해준다는 사실! 세스페리딘은 중성지방을 제거해 주고 동맥경화, 뇌출혈 예방에도 큰 도움이 된답니다. 2. 항암효과 귤의 노란색에는 강한 항암 효능을 가진 크립토잔틴 같은 항산화 성분.. 2020. 11. 8. 이전 1 다음