퇴행성관절염증상1 퇴행성 관절염에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요. 오늘은 퇴행성 관절염에 대해서 알아보고 좋은 음식을 추천해드릴려고 해요. 퇴행성 관절염은 관절의 쿠션 역할을 하고 뼈와의 마찰을 마찰을 막는 관절 연골이 마모되어 발생하는 걸 말하는데요. 주로 나이가 들수록 신체적 퇴화와 연관이 되어 있지만 좋지 못한 습관이나 질병, 트라우마로 생길 수도 있다고 해요. 관절의 뻣뻣함과 간지러운 느낌이 동반되며서 심해지면 거동이 불편해지기도 해요. 퇴행성 관절염의 증상은 의학적 치료와 동시에 식단을 잘 유지하면 충분히 관리할 수 있다고 해요. 퇴행성 관절염에 좋은 음식을 알아볼께요. ▶ 기름진 생선 기름진 생선은 육류와는 다르게 적정량의 열량을 포함하고 소염 성분도 들어 있어서 관절에 문제가 있으신 분들한테 좋대요. 기름진 생선이 제공하는 고품질 단백질을 한 .. 2020. 11. 18. 이전 1 다음