항암식품1 고구마 효능 및 부작용 벌써 날씨가 추워졌어요. 저희 동네에서는 벌써 군고구마를 팔더라고요. 그래서 오늘은 고구마 효능에 대해서 알아볼까 해요 미국 항공우주국 NASA에서 우주식량으로 고구마를 선택한거 아시나요? 자연이 준 선물 미국 공익과학센터 CSPI에서는 최고의 음식 10가지에 첫번째로 고구마를 택했답니다. 또한 일본의 대표장수촌인 가고시마의 많은 노인들이 장수의 비결로 고구마를 말하는데요 그럼 고구마 효능이 무엇인지 알아볼까요? 1.항암효과 폐암에 대한 한 연구에서 고구마는 호박, 당근과 함께 폐암을 예방하는 3대 채소로 꼽혔어요. 이 세 개의 채소를 합해서 하루에 반 컵 정도의 즙을 마시만 폐암을 예방할 수 있다고 해요. 고구마에 함유된 식이섬유는 다른 식품의 식이섬유보다 흡착력이 강해서 각종 발암물질과 담즙 노폐물,.. 2020. 11. 9. 이전 1 다음