습관3 습관의 디테일(책소개) "지금까지 나온 습관 책 중 가장 체계적이고 실용적이다." -책소개- 실리콘밸리의 떠오르는 구루, BJ포그 스탠퍼드 대학교 행동설계연구소장은 20년간 6만 명의 삶의 추적하며 놀라운 비밀을 발견하다. 바로 브라질에 있는 나비의 날개짓이 텍사스에 부는 토네이도가 된다는 나비효과처럼 사소한 행동을 습관으로 만든 사람들이 인생을 극적으로 화시킨다는 것. 이에 영감을 얻는 저자는 6만 명의 행동 데이터와 최신 행동과학, 뇌과학 연구를 집약해 누구가 실행할 수 있는 단계적이고 체계적인 습관 설계의 법칙을 정립했다. 저자는 습관을 만드는데 동기, 의지, 노력은 중요하지 않다고 말한다. 대신 '팔굽혀펴기 2회 하기' '플래크 5초 버티기' '포스트 잇 한 장 쓰기'처럼 작고 사소한 행동을 일상의 자극과 연결해 반복적.. 2020. 11. 10. 오늘의 한줄명언 - 표도르 도스토옙스키 Fyodor Dostoevsky / 표도르 도스토옙스키 (1821.11.11~1881.2.9) 인생의 후반부는 인생의 전반부 동안 얻은 습관들로 이루어진다. The second half of a man’s life is made up of nothing but the habits he has acquired during the first half. 표도르 도스토옙스키는 지금까지 살았던 가장 훌륭한 소설가 중 한 명으로 간주됩니다. 문학적 모더니즘, 실존주의, 심리학, 신학, 문학 비평에 다양한 학파들은 그의 아이디어에 의해 깊이 형성되어 왔습니다. 그의 작품들은 종종 예언이라고 불릴정도로 러시아 혁명가들이 정권을 잡으면 어떻게 행동할지를 정확하게 예측했습니다. -브리태니커 대백과사전 도스토옙스키는 일반 .. 2020. 11. 2. 인생역전- 백만장자의 아주 작은 성공 습관 ★☆★ 뉴욕 타임스 베트스셀러 『 노숙자에서 백만장자로 거듭난 미국 최고의 비니니스 코치가 자수성가 부자들의 일상에서 발견한 성골 로드맴』 세계적인 CEO부터 성공한 투자가, 엘리트 운동선수에 이르기까지 바닥에서 시작해 정상에 오른 이들의 일상에서 찾아낸 공통적인 습관 딘 그라지오시는 유년시절 지독한 가난과 불우한 가정환경 때문에 노숙자 생활을 했으며 불우한 가정환경 때문에 노숙자 생활을 했으며 학원조차 제대로 마칠 수 없었다. 하지만 그는 현재 TV프로그램 섭외와 강연 초청이 끊이지 않는 성공한 기업가이자 매우 유명한 백만장자 비즈니스 코치이다. 어떤 극적인 변화가 지금의 그를 만들었을까? 인생의 고비를 마주할 때 우리에게는 두 가지의 선택지가 있다. 첫 번째는 불행한 현실을 탓하며 좌절하는 것이며 두.. 2020. 10. 29. 이전 1 다음
