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오늘의 운세(2021/1/5) 안녕하세요. 2021년 1월 5일 오늘의 운세입니다. 쥐띠 - 84,72,60,48년생 마음이 콩밭에 가 있으니 현실에 소홀해지는 것은 당연지사. 일을 벌이지 않는 게 좋아요. 의를 밝히고자 한다면 먼저 독서를 해야 유리합니다. 오늘은 독서하기 좋은 날이네요. 가장은 자실들과의 대화에서 권위의식을 내려 놓는 게 좋아요. 1936년생 - 부부간의 오랜 정을 확인할 수 있는 계기가 있네요. 감동스러운 하루입니다. 1948년생 - 자녀 문제로 부부간의 대립이 생길 수 있으나 자녀에게 판단을 맡기도록 하세요. 1960년생 - 예전에 비해서 재정적 상황이 호전되나 이성과 삼각관계로 인해 마음 고생을 하네요. 1972년생 - 뜻밖의 상황에 처하는 덕분에 평소에 원하던 일을 제대로 추할 수 있는 입장이 되네요. 19.. 2021. 1. 5.
고혈압에 좋은 음식 알아보기 고혈압에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요~ 오늘은 고혈압에 좋은 음식을 알아볼까해요. 고혈압은 심장질환의 가장 흔한 원인이자 예방 가능한 위험인자에요. 혈압 수치를 낮추기 위해 주로 혈관신전환효소 억제제를 포함한 약물이 사용되는데요. 하지만 식습관 변화를 포함한 생활습관의 변화는 혈압 수치를 최적의 범위로 낮추고 심장질환의 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 해요. 건강한 식단은 혈압을 낮추고 최적의 수준을 유지하기 위해 필수적이며 특히 칼륨이나 마그네슘과 같은 특정 영양소에 많이 함유된 음식을 식단에 포함시키면 혈압 수치가 감소된다고 해요. 1. 감귤류 과일 자몽, 오렌지, 레몬을 포함한 감귤류 과일은 강력한 혈압저하 효과가 있을 수 있다고 해요. 이들은 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며, 고혈압과.. 2021. 1. 4.
오늘의 운세(2021/1/4) 안녕하세요. 2021년 1월 4일 오늘의 운세입니다. 쥐띠 - 84,72,60,48년생 예상대로 주위의 방해가 있을 수 있고 우연한 기회에 도움 받을 일도 생길 것이니, 이 모든 걸 담담하게 받아들여야 할 것이다. 미혼인 경우는 결혼에 긍정적인 신호가 오게 된다. 협상에서 유리한 위치를 점할 수 있는 좋은 날이다. 1936년생 - 먼저 다가서는 미덕을 발휘하는 게 당신에게 유리하다. 한 번쯤은 자존심을 굽혀라. 1948년생 - 당신을 좋아하는 사람이 있으니 작은 눈도 크게 뜨고 주변을 한번 둘러볼 때이다. 1960년생 - 모든 일련의 사건들이 당신의 눈에는 덧없이 보일 것이다. 매사에 의연하게 대처하라. 1972년생 - 연인으로 발전할 수 있는 절호의 찬스가 온다. 차분하게 기회를 엿봐야 할 것이다. 1.. 2021. 1. 4.
오십견에 관한 7가지 진실 안녕하세요. 요즘 날씨가 너무 추운데요. 다음 주면 영하로 내려간다고 하니 더욱 더 건강에 유의하세요. 겨울이 되면 오십견이 더 잘 생기는 것 같다는 분들이 계셔서 오늘은 오십견에 대해서 알아보려 해요. 1. 오십견의 정확한 병명이 무엇이죠? 오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절막에 퇴생성 변화(염증)가 생기면서 관절막이 점차 굳어지는 질환이에요. 즉, 어깨 관절막에 염증이 생겨서 관절막이 어깨뼈에 유착되어 어깨 운동범위가 감소하는 질환으로, 의학적으로는 '유착성 관절막염'이라고 합니다. 2. 추운 날씨에 오십견이 더 잘 생기나요? 오십견은 추운 날씨로 인해서 더 잘 생기는 것은 아니라고 합니다. 오십견의 원인은 어깨 관절막에 염증이 생기는 거라고 했는데요. 자연적 노화로 인하여 어깨 관절막에 조직학적.. 2021. 1. 3.

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